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    “那好！”秦海点了点头，“我们就从这生肖十二形中最最基础的马步桩开始！”

    “马步桩？这么简单的武学有什么好学的！”那些学徒们对望了一眼，惊疑不定。

    轰！

    秦海脚往地上一跺，磅礴的力量涌入大地，整个地面都颤抖起来。

    那些学徒们东倒西歪，站立不住，“这是马步桩？威力怎么这么大！”

    秦海沉声道：“武道最忌好高骛远。马步桩虽然看似简单，但却是生肖十二形中最为重要的根基。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。想一想，人举手投足都有马的力量是何等可怕的事情，若是练习到微境，足有横扫同阶的武者！”

    “你看我怎么蹲的。”秦海废话也不多说，而是实际演示起来，紧接着他扎了一个马步。

    那些学徒们纷纷看了过去。

    只见秦海身体凭空虚蹲，轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。而身后一条大脊椎却时如同怒龙出海，起起伏伏。

    那些学徒们受了刚才的教训，也不敢再有丝毫大意，目不转睛地看着。

    “蹲一定要劲先到脚掌，五指如鸡爪牵动整个小腿的骨头和肌肉，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。伏下的劲，要学鸭掌，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”他一边演示，一遍讲解蹲马步的诀窍。

    虽然是教别人，他现自己对于武学的领悟也越深刻起来，这是一种完全不同于独自练习的习武方式。

    他山之石可以攻玉！

    随着这种领悟越加深，很快就产生了质变！

    滴！

    一声尖锐的声音响起。

    “宿主：秦海

    年龄：16

    修为：武徒七段

    战力：13.1

    力量：6.8

    敏捷：6.9

    体质：8.4

    武学：完美广播武操、生肖十二形（极境圆满成）

    ……”


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