第(3/3)页

    陆青灵脚下好像有千斤重，慢吞吞的挪动着。

    陆青武和陆青宇之前还觉得自家小妹彪悍得很，这会又觉得她怂得不行，不过从这里也看的出来，璟煜才是最厉害的，千万不能惹他。

    春天正是万物复苏的时候，山里面野菜还是很多的，只要认真找，就不会空手而归。

    现在虽然过了春天，已经步入了夏天，但在林子里，野菜什么的还是挺多挺嫩的。

    只不过陆青灵懂得的野菜不多，她从头到尾就摘了那么几种，荠菜，蕨菜，蒲公英、苦菜、马齿苋、紫苏、曲曲菜、艾草、车前草，香椿等。

    荠菜在生活中比较常见、味道也比较好，可以用来凉拌、炒食，也可用于煲汤、包饺子等。

    蒲公英可用来清炒或者煎鸡蛋，主要是刚长出来的嫩叶可以食用。

    苦菜多生长在田边、山野、路旁，表面呈黄绿色，茎部略带淡紫色，叶有倰齿，含有丰富的钾、钙等营养物质，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。

    而马齿笕的嫩茎叶可作蔬菜食用，含有丰富的苹果酸钙、磷、铁、维生素等营养物质，烹食即可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。

    此外，紫苏、曲曲菜、艾草、车前草等其他野菜中也含有较多营养成分，深受人们的喜爱，而且它们还是药食同源。

    看着站在一边的萧璟煜，陆青灵忍不住把他也拉过来认野菜，既然都上山了，都别跑，一起帮忙！

    (https://.23xstxt./book/50825/50825935/143579092.html)

    .23xstxt.m.23xstxt.

    /102/102976/29861291.html


    第(3/3)页